頭暈頭昏，久坐或者曬太陽(yáng)頭暈加重

      你好，首先建議您平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，而且要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物以溫軟易消化的為主，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，這樣就能保證健康，一定要保證睡眠充足，多一些肢體訓(xùn)練和語(yǔ)言訓(xùn)練，這樣都能幫助改善癥狀，最主要的是要樹(shù)立自信心。
      

      病情分析：
      您好，我在這里為您解答。根據(jù)您的病情癥狀描述，考慮您屬于中醫(yī)講的肺脾氣虛證。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理，具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈，看舌苔，飲食方面注意清淡，不要吃辛辣刺激油膩生冷，不要熬夜。