肥胖，大腿粗壯，肚子上肉多

      目前如果有覺(jué)得肥胖，想減肥的話(huà)，還是建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等都有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住，建議晚餐少吃主食。
      

      病情分析：
      要減肥的話(huà)可以在飲食上進(jìn)行調(diào)整，可以少吃多餐，一餐飯吃七成飽就可以，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃蔬菜，多吃水果，少吃含有脂肪的肉類(lèi).同時(shí)還要加強(qiáng)日常的運(yùn)動(dòng)量，盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐.堅(jiān)持是最重要的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)當(dāng)是肥胖引起的，應(yīng)當(dāng)注意鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你每天注意鍛煉身體，早晨和晚上跑步，用鍛煉身體來(lái)減肥。效果比較好，這樣身體才能健康，不要口服藥物治療。
      
      以上是對(duì)“肥胖，大腿粗壯，肚子上肉多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！