跟別人對視總覺得自己眼光不對

      病情分析：
      你好朋友很高興為你解答，根據(jù)你的描述考慮你是不自信
      指導意見：
      你的情況主要是不自信多疑，建議你樹立自信心，勇敢面對他人，你是最棒的！然后多鍛煉自己
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存有對視恐懼，建議平時盡量減減壓，不去理會那些想法。
      指導意見：
      多看看社交心理方面的書籍改善自己的社交，眼神盡量放在對方的鼻尖處，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。