手淫4年，現(xiàn)在早泄，不到三分鐘

      這種情況要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多參加戶外運動，健身，多做深蹲及提肛運動，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅果等，要盡早戒掉手淫的習慣，也可以外用延時噴劑。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先建議及時避免手淫的習慣，平時加強營養(yǎng)。
      指導意見：
      建議多體育鍛煉，手淫的習慣杜絕后，會逐漸改善的，不要過度擔心，祝愿生活愉快。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的述說，你手淫4年造成現(xiàn)在早泄，應該立即停止手淫。
      指導意見：
      您好，你年紀剛18歲，就手淫四年了，造成現(xiàn)在早泄，應該立即停止手淫，同時加強鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“手淫4年，現(xiàn)在早泄，不到三分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！