健康咨詢描述: 總是晚上做夢,睡眠質(zhì)量很差,早上起來像是沒睡一樣,這種病癥開始于初中,那時候作業(yè)比較多,輸?shù)帽容^晚?,F(xiàn)在隨著上高中,大學(xué),加上一些問題,想的變多了,嗜睡就嚴重了,白天甚至不分科目,什么課都能睡著。很讓我頭疼
病情分析:
19歲女性,睡眠質(zhì)量差,醒來感覺疲勞,白天上課嗜睡,腦子糊涂,考慮神經(jīng)衰弱導(dǎo)致生物節(jié)律異常,
指導(dǎo)意見:
建議調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。
我按照您給的建議,早睡,還進行了鍛煉,但是醒來之后,眼睛很累,還有點疼
病情分析:
你好,您總是晚上做夢,睡眠質(zhì)量很差,早上起來像是沒睡一樣,有一些壓力大和精神緊張。
指導(dǎo)意見:
這種情況可能存在一些神經(jīng)衰弱,可以吃點藥,比如谷維素片,養(yǎng)血清腦顆粒等,建議你多參與集體活動和體育鍛煉
如果想去醫(yī)院檢查,應(yīng)該查哪些方面呢?
腦電圖,腦ct
病情分析:
根據(jù)您的描述你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,你最好到醫(yī)院,根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)用鎮(zhèn)定安神的藥。
指導(dǎo)意見:
建議保持愉快的心情,不要想的太多。可吃安神健腦口服液。多做運動。要注意,勞逸結(jié)合。
以上是對“總是晚上做夢,睡眠質(zhì)量很差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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