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總是晚上做夢,睡眠質(zhì)量很差

女 | 19歲 2017-06-04 11:49:47 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 總是晚上做夢,睡眠質(zhì)量很差,早上起來像是沒睡一樣,這種病癥開始于初中,那時候作業(yè)比較多,輸?shù)帽容^晚?,F(xiàn)在隨著上高中,大學(xué),加上一些問題,想的變多了,嗜睡就嚴重了,白天甚至不分科目,什么課都能睡著。很讓我頭疼

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2017-06-04 13:24:18 我要投訴

      病情分析:
      19歲女性,睡眠質(zhì)量差,醒來感覺疲勞,白天上課嗜睡,腦子糊涂,考慮神經(jīng)衰弱導(dǎo)致生物節(jié)律異常,
      指導(dǎo)意見:
      建議調(diào)整情緒狀態(tài),如有壓力大、焦慮、恐懼等,要找專業(yè)心理咨詢師進行疏導(dǎo),解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜,不要有光亮、聲音等干擾,睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態(tài)。

2017-06-05 08:46 ask7812192582 追問

我按照您給的建議,早睡,還進行了鍛煉,但是醒來之后,眼睛很累,還有點疼

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-06-04 12:20:01

      病情分析:
      你好,您總是晚上做夢,睡眠質(zhì)量很差,早上起來像是沒睡一樣,有一些壓力大和精神緊張。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況可能存在一些神經(jīng)衰弱,可以吃點藥,比如谷維素片,養(yǎng)血清腦顆粒等,建議你多參與集體活動和體育鍛煉

2017-06-05 08:51 ask7812192582 追問

如果想去醫(yī)院檢查,應(yīng)該查哪些方面呢?

2017-06-05 08:55醫(yī)生回答:

腦電圖,腦ct

喬春花
喬春花 故城縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 消化內(nèi)科疾?。喝缂甭晕秆祝笣?,腰腿疼等疾病。 幫助網(wǎng)友:12506稱贊:20
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2017-06-04 12:38:15 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述你這種情況考慮是神經(jīng)衰弱,你最好到醫(yī)院,根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)用鎮(zhèn)定安神的藥。
      指導(dǎo)意見:
      建議保持愉快的心情,不要想的太多。可吃安神健腦口服液。多做運動。要注意,勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“總是晚上做夢,睡眠質(zhì)量很差”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周躍明
周躍明 大慶市薩爾圖區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂 幫助網(wǎng)友:150
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2017-06-04 13:21:40 我要投訴

      病情分析:
      目前晚上入睡困難嗎?睡眠質(zhì)量如何呢?會不會有早醒而無法入睡呢?
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在狀態(tài)與你晚間的作息習(xí)慣,睡眠質(zhì)量息息相關(guān),建議線下門診確診后給予藥物治療
      

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