手臂，腿都比較黑，怎樣可以變白

      病情分析：
      親，你好，根據(jù)您描述的情況，你是想怎樣讓手和腳變白一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      親，建議你。要讓手和腳變白一點(diǎn)，你要長(zhǎng)期穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。不把手腳露在外面。慢慢的他就會(huì)變白一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，皮膚可以用牛奶洗美白，效果比較明顯，無(wú)刺激。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以用白醋美白，也可以激光美白，吃蔬菜補(bǔ)充維生素美白，豆制品類(lèi)食物可以美白。
      

      病情分析：
      您好，這些部位都屬于皮膚暴露在外的，如果身體白，光是這些部位偏黑考慮屬曬太陽(yáng)過(guò)多所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是曬太陽(yáng)引起建議平時(shí)減少日曬有明顯作用，如果不是曬太陽(yáng)，建議平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃魚(yú)蝦，保證營(yíng)養(yǎng)全面可以使皮膚變白而有光澤。
      
      以上是對(duì)“手臂，腿都比較黑，怎樣可以變白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！