失眠，晚上很清醒，想睡但是睡不著

      首先這種在臨床上叫做失眠，在這個年齡大多數適合，來自外界環(huán)境的壓力有關系。比如說過度的焦慮，受到外界的刺激引起的精神高度的緊張等等。所以最主要的還是消除病因誘因，可以適當的進行心理疏導，以及使用一些改善睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      您好，失眠主要表現為無法入睡等導致睡眠不足。很多因素可以導致失眠。
      指導意見：
      失眠多是由于精神緊張或壓力過大等因素造成，要放松心情、調整作息,養(yǎng)成良好的睡眠習慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉可改善睡眠質量。

      病情分析：
      你好，根據你提供的臨床癥狀是失眠引起的，首先你要放松心情。
      指導意見：
      釋放壓力。白天一定要減少睡眠的時間，多進行戶外的運動。必要時你可以口服一些鎮(zhèn)靜藥物進行。
      以上是對“失眠，晚上很清醒，想睡但是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！