我今年12歲身高1米50厘米體重90斤想快速減肥

      12歲的女孩身高150厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在40公斤左右，目前你偏胖一些，不要著急，建議嚴(yán)格控制飲食，不要吃油炸的食物，不要喝飲料，也不要吃小食品，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高150cm，體重90斤，是標(biāo)準(zhǔn)體重，而且正在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，不能減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸膨化食品，不喝飲料，適當(dāng)增加高蛋白飲食，如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      減肥的話需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      
      以上是對(duì)“我今年12歲身高1米50厘米體重90斤想快速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你目前是12周歲，身高一米五，體重90斤，總體來(lái)說(shuō)不是太胖的，而且你現(xiàn)在還處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，不可以吃減肥類產(chǎn)品的，平時(shí)通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)減肥比較好，沒(méi)有副作用的，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，你的身材是很好的。