頭痛，乏力，胸悶，睡眠不好，煩躁出冷汗，

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，胸悶頭痛，睡眠不好，出冷汗，情緒不安，這應(yīng)該是遇到什么煩心事了。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，不要過于緊張不安，有心事要及時和家人朋友溝通，把內(nèi)心的壓抑痛苦傾訴出來，有問題及時尋求幫助，不要一個人承擔，相信家人朋友會給您關(guān)愛和支持幫助的。
      

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱.植物神經(jīng)功能紊亂造成的.建議循序漸進的改變生活習慣.
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習慣和飲食習慣.多做有氧運動.調(diào)節(jié)好心態(tài).排解精神壓力.睡眠前喝點熱牛奶蜂蜜.睡前洗個熱水澡.燙腳.按摩.輕音樂.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.堅持喝小米粥有助于睡眠.紅棗.枸杞.桂圓肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。