一天不睡眠不足
健康咨詢(xún)描述： 請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足六個(gè)小時(shí)回造成什么樣的結(jié)果?(長(zhǎng)達(dá)7個(gè)月)
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不一定，有些人睡眠少，也不會(huì)出現(xiàn)什么癥狀．
以上是對(duì)“一天不睡眠不足”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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如果是老年人的話(huà)6小時(shí)是正?，F(xiàn)象。如果您是年輕人就是輕度失眠，最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
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對(duì)身體體力健康的透支。
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