有什么適合一個月減50斤的

      一個月減50斤這個目標啊，很難實現(xiàn)。首先從飲食上你要控制少吃一些油脂的，多吃一些蔬菜瓜果，低卡路里的，低熱量的。另外要進行體育運動及鍛煉。此外，你現(xiàn)在的體重有多少?。?br />      

      從健康的角度講，如果一個月減掉50斤的話。是不符合人體的正常的代謝的規(guī)律的，當然還要看一看具體情況，如果身體特別肥胖的話，也可以在短期內(nèi)減掉的多一些，最主要的肥就是少吃多運動，如果想快速減肥的話，可以去健身房
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一個月50斤根本是不可能的，你一個月能減十斤，就對身體的危害性很大
      指導(dǎo)意見：
      減肥必須循序漸進的，建議你從現(xiàn)在開始積極鍛煉身體，每天控制飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，減少主食的收入，可以練習(xí)游泳或者瑜伽比較快
      
      以上是對“有什么適合一個月減50斤的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！