我想減肥但是控制不住食欲，我想減肚子和腿

      病情分析：
      減肥方法時(shí)應(yīng)以運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步.仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車(chē)鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡前三小時(shí)以內(nèi)不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類(lèi)食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說(shuō)的病情情況，要想減肥，首先要控制飲食還要堅(jiān)持不斷的鍛煉，才能夠達(dá)到理想的效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)多飲水，多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天堅(jiān)持鍛煉身體，飲食清淡一些，多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食。再好的食物也不要多吃。管住嘴邁開(kāi)腿就能夠?qū)崿F(xiàn)你的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      你好，很愿意能夠?yàn)槟闩艖n解難！這些癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了？還有其他方面的不適嗎？還做過(guò)其他的檢查嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院的看看，完善相關(guān)的檢查，排除其他疾病的存在，對(duì)癥支持治療，慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)，希望我的回答對(duì)你有所幫助，愿早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“我想減肥但是控制不住食欲，我想減肚子和腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！