腰疼很多年了，最近腰疼的很

      腰痛多年，關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院做個核磁共振檢查以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動姿勢不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你去醫(yī)院拍個片子，如果骨頭沒有問題，可以先采取絕對臥床休息及理療和推拿、按摩?等保守治療；可以在勞動的時候佩戴一個腰圍保護肌肉。但是睡覺的時候不要戴，長期佩戴會導致肌肉萎縮。建議使用硬板軟墊床，睡眠是人們生活的重要部分之一。床的合適與否直接影響人的健康
      

      病情分析：
      您好，您這有可能是腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損等腰椎疾患引起的癥狀。
      指導意見：
      如果疼痛較久，建議您去醫(yī)院檢查一下腰椎的情況。建議您平時睡硬板床，不要久坐，加強腰背肌功能鍛煉。可以吃些藥，如鹽酸替扎尼定、塞來昔布和蘭索拉唑，先吃一周，如果沒有緩解，就不要吃了。祝您健康！
      以上是對“腰疼很多年了，最近腰疼的很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！