心事重，基本天天失眠

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)臏p減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多參加社交實(shí)踐，積極鍛煉自己的能力，可以通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，多看看事情好的方面。晚間吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液改善睡眠。
      

      病情分析：
      你目前的情況有焦慮抑郁情緒，伴發(fā)睡眠障礙和思維方面的問(wèn)題，需要干預(yù)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治，醫(yī)生根據(jù)問(wèn)診觀察和必要測(cè)試檢查做出診斷，給予治療方案。
      

      病情分析：
      考慮失眠引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭疼的癥狀，與過(guò)度思維有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議緩解心理壓力，積極樂(lè)觀面對(duì)生活，避免過(guò)度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      
      以上是對(duì)“心事重，基本天天失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！