健康咨詢描述: 十八歲了,一都不見長(zhǎng)高,不知還能不能是否還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。如果有的話不知有何種法子??還請(qǐng)專家指導(dǎo)。
病情分析:
你好,身高多數(shù)與父母身高遺傳是有很大的關(guān)系的,目前你的年齡身高還是可以增長(zhǎng)的,
指導(dǎo)意見:
這期間需要充足的營(yíng)養(yǎng)特別是蛋白質(zhì)食物的攝入,同時(shí)注意休息,以利于體格的生長(zhǎng),這段時(shí)間體格生長(zhǎng)較快,可以補(bǔ)鈣片。
病情分析:
根據(jù)你的年齡身高還可以再繼續(xù)長(zhǎng)高的,身高與很多因素有關(guān)系,最主要的就是營(yíng)養(yǎng)遺傳和環(huán)境
指導(dǎo)意見:
你需要均衡的飲食,合理的營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多吃蛋白質(zhì)和維生素,豐富的食物,適當(dāng)補(bǔ)鈣
病情分析:
你好,注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物
指導(dǎo)意見:
防止偏食.另外多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿、跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng).
以上是對(duì)“十八歲了,一都不見長(zhǎng)高”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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