12歲80多斤，怎么瘦下來(lái)

      病情分析：
      你好，因?yàn)槟悻F(xiàn)在在長(zhǎng)身體，所以你可以通過(guò)減肥來(lái)改變你那種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天要堅(jiān)持鍛煉，有氧鍛煉30分鐘，鍛煉完之后要進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)。將肌肉塑形。

      病情分析：
      按所描述情況看，現(xiàn)12歲，腿粗想減掉腿部的肉，現(xiàn)正是青春發(fā)育期，身體還沒(méi)完全發(fā)育成熟，要慎重考慮減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活起居要規(guī)律，控制飲食，不吃油膩油炸、含糖分多的食物，多喝水，吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，如跑步、做仰臥起坐。

      病情分析：
      這個(gè)怎么說(shuō)呢，腿部的問(wèn)題是不好瘦下來(lái)的，然后就是如果加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腿部的肌肉增長(zhǎng)過(guò)快，引起腿部變粗的情況可能的，然后就是可以適當(dāng)進(jìn)行按摩腿部
      以上是對(duì)“12歲80多斤，怎么瘦下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！