醫(yī)生們！我今年虛歲17

男 | 17歲 2017-07-22 10:56:25 3人回復來自

健康咨詢描述：醫(yī)生們！我今年虛歲17，身高160，我現(xiàn)在每天晚上都有拉伸運動和跳繩15分鐘！請問還能長高嗎？父母160，不過我親哥172。我有手淫得習慣，正在戒，抽煙喝酒，也在戒

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2017-07-22 11:17:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期，正是身體生長發(fā)育的關鍵時期。
      指導意見：
      建議你每天可以少吃多餐，多吃綠色蔬菜，水果，增加飲食營養(yǎng)，多做伸長類的運動。

2017-07-22 11:27 ask79511961hs 追問

跳繩有用嗎？

2017-07-22 11:28醫(yī)生回答：

最好做伸長類的運動，比如打籃球等，這樣可以促進骨骼發(fā)育。

徐開榮棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 小兒心血管疾病，如先天性心臟病、心肌炎、心肌病、風幫助網(wǎng)友：46

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2017-07-22 11:22:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，男孩子20歲左右都是要長的，加強鍛煉是最有效方法
      指導意見：
      你戒掉你的這些不良習慣都是正確的，飲食營養(yǎng)也要跟上，規(guī)律作息，不要熬夜

2017-07-22 11:27 ask79511961hs 追問

現(xiàn)在所有的不良習慣都在努力戒掉！

2017-07-22 11:29醫(yī)生回答：

這都是正確的，但是一定要堅持，牛奶要跟上，多吃蔬菜水果，加上跑步

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2017-07-22 12:10:07 我要投訴

      病情分析：
      可以戒除煙酒和自慰的不良習慣，然后就是可以適當運動，注意保持睡眠的時間
      指導意見：
      尤其是要保持深睡眠的時間的，因為研究表明深睡眠的期間，生長激素分泌比較多的

      以上是對“醫(yī)生們！我今年虛歲17”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！