健康咨詢描述: 我每天晚上12點(diǎn)睡,,算熬夜嗎,會(huì)影響身高嗎
算是熬夜,可能會(huì)對(duì)身高造成一定的影響。建議平時(shí)最好在夜間十點(diǎn)半之前睡覺。平時(shí)注意飲食規(guī)律和飲食營養(yǎng),不要食用生冷,油膩和辛辣刺激食物,適當(dāng)補(bǔ)充維生素。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。不要過度勞累及熬夜。
病情分析:
你好,現(xiàn)在是學(xué)習(xí)太重,壓力大造成的?一般應(yīng)該在十點(diǎn)半左右睡覺。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在處于身體發(fā)育階段,所以早睡對(duì)于你的身高是有改善的,建議你以后盡量養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
病情分析:
影響一個(gè)人身高的因素有很多常見的有遺傳因素,營養(yǎng)問題呢內(nèi)分泌代謝體育鍛煉影響等等。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你目前的具體情況,如果長時(shí)間熬夜的話確實(shí)會(huì)減少睡眠的時(shí)間,影響身體身高的生長。
以上是對(duì)“我每天晚上12點(diǎn)睡,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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