我想問(wèn)一下怎么可以從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)

      病情分析：
      你好，對(duì)于你要想從胖變瘦，主要是飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先飲食要清談，少吃高熱量高脂肪食物及油炸食品，再就是三歺不宜過(guò)飽，尤其是晚歺，運(yùn)動(dòng)要選擇適合自己。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你身體從肥胖變成顯瘦，日常生活保持均衡的飲食，適當(dāng)鍛煉身體
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)你身體出現(xiàn)消瘦的癥狀，日常生活保持均衡也是樂(lè)觀心態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行體力鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)一下怎么可以從易胖體質(zhì)變成易瘦體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！