最近在減肥，每天會(huì)騎動(dòng)感單車

      如果覺得肥胖想減肥的話還是建議合理控制三餐，不要使用節(jié)食的方法！建議晚餐過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步，有助于達(dá)到減肥效果！目前出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的情況，也有可能是軟組織受損，建議近期一定要適度休息，飲食保持清淡易消化為主，出行方便的話，建議去醫(yī)院檢查一下比較穩(wěn)妥。
      

      病情分析：
      這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)兩個(gè)原則，一個(gè)控制嘴巴，一個(gè)邁開腿，加強(qiáng)鍛煉，油炸煎烤的東西盡量不要吃，運(yùn)動(dòng)后這樣很正常
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況大約有多長時(shí)間了？能具體描述一下嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，你的膝蓋受過外傷嗎？能具體描述一下嗎？建議您膝蓋不要過度受力，必要時(shí)可以查個(gè)風(fēng)濕四項(xiàng)看看，希望我的解答可以幫助您！
      
      以上是對“最近在減肥，每天會(huì)騎動(dòng)感單車”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在減肥過程中騎自行車，出現(xiàn)腿部內(nèi)側(cè)組織，經(jīng)常出現(xiàn)疼痛的臨床表現(xiàn)情況，應(yīng)該是震蕩損傷或者是軟組織損傷導(dǎo)致的身體反應(yīng)表現(xiàn)，可以適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)組織康復(fù)。
      

      你的情況有可能是突然間的幾天運(yùn)動(dòng)，引起了肌肉勞損，從而引起疼痛，減肥首先要管住自己的嘴，平時(shí)少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉或者是健身房運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去，減肥效果是比較好的。
      

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果有減肥，最好選擇科學(xué)有效的方案，多元化飲食，根據(jù)體質(zhì)增加營養(yǎng)，做好防護(hù)，另外可適當(dāng)應(yīng)用中藥湯劑，健脾化濕為主，或者是應(yīng)用針灸拔罐等方法。