醫(yī)生，我想30天瘦10斤左右

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素。
      指導意見：
      還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，消瘦考慮與糖尿病有關，還可出現(xiàn)多飲，多食，多尿。
      指導意見：
      建議掛內分泌科，查空腹血糖，根據結果，合理服用藥物治療。平時飲食以低糖食物為主，多吃蔬菜。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，最主要的就是注意飲食，加適當?shù)捏w育鍛煉。
      指導意見：
      根據你的描述。建議目前還是注意飲食，適當?shù)捏w育鍛煉，飲食的話。就是晚上不要吃太多，一般都是能夠好轉的，祝好。
      
      以上是對“醫(yī)生，我想30天瘦10斤左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您的情況，瘦身一個月6到8斤比較健康，不要瘦身太快，這樣不影響健康
      指導意見：
      建議飲食上要三餐規(guī)律，每頓飯八分飽即可，不要吃油膩，甜食及高熱量的食物，多吃蔬菜，糧食跟肉類不要同時食用。配合適當運動，更有利于健康
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況分析，目前減肥最有效的措施就是節(jié)食和運動
      指導意見：
      你好建議少食一些高脂類的熱量高的食物，食物多樣化保證微量元素的攝入，多食一些富含碳水化合物類食品