在網上看見一款中藥涂抹減肥

      如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產品或減肥藥物會有一定的副作用，而且還會出現反彈的情況，建議晚餐少吃主食，晚餐以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時的走步或跑步運動有助于達到減肥的效果！建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥無非就是管住嘴邁開腿，建議健康飲食就可以，多運動就可以
      指導意見：
      平時合理飲食，多運動，跑步，健身，跳繩等，多吃水果蔬菜補充維生素，避免熬夜勞累過度
      

      病情分析：
      事實上，個人認為這種所謂的減肥藥物沒有明顯的效果的。
      指導意見：
      而且這種減肥的方式并不符合一些正常的減肥的規(guī)律，所以建議最好能夠好好的規(guī)劃一下通過運動來減肥
      
      以上是對“在網上看見一款中藥涂抹減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親，很高興為你解答。目前藥物的減肥有很多，但是也會有一定的副作用。
      指導意見：
      實際上減肥是沒有捷徑的，唯一的方法就是節(jié)食加運動。建議您不要使用這些個所謂的減肥藥，堅持運動，適當節(jié)食是肯定可以瘦下來的。
      

      減肥最有效的辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，少吃甜食，可以多吃，蔬菜水果等，富含維生素的食物，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量，選擇一個健身房進行正規(guī)的訓練，有助于減肥，另外也可以采取中醫(yī)療法，進行減肥，包括，針灸減肥都有一定的療效，可以嘗試。