162cm96斤想喝酸奶減肥

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節(jié)制，不要相信偏方，藥啊不靠譜
      指導意見：
      無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好…當然可以啦，1天喝幾瓶看一下和幾瓶啊兩瓶三瓶也都可以的
      指導意見：
      為什么不可以喝呢？你96斤也不是很胖，而且酸奶實際上是不胖人的，沒關系的
      

      病情分析：
      你好，看了你對于情況的描述，是想通過喝酸奶減肥，對是否有效產(chǎn)生疑問。
      指導意見：
      酸奶有調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，么有減肥的作用。減肥最健康的方式是運動，但貴在堅持。個人認為，你的身高配合體重正常，不算肥胖的。
      
      以上是對“162cm96斤想喝酸奶減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的身高，你的體重并不偏胖的，減肥也不能單純的喝酸奶，也要吃一些其它的食物的。
      指導意見：
      主要是你盡量不要吃熱量高的食物，多吃一些蔬菜和水果，每天堅持運動鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所描述的情況，您的標準體重在100斤左右，您的體重正常
      指導意見：
      建議您引用低脂肪酸奶，每天250克左右是比較合適的。建議早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。
      

      病情分析：
      很高興為您提供解答酸奶是可以減肥的一天喝兩瓶就是可以的
      指導意見：
      但是不能只靠酸奶減肥的還應該通過控制飲食，配合適量運動加強鍛煉才能減肥