健康咨詢描述: 我今年17歲,身高153cm,體重102斤,胖了好幾年了,就是瘦不下來(lái),怎么 才能瘦。
病情分析:
減肥注意的問題有3點(diǎn)1、是總熱量的控制,要求你攝取的熱量低于消耗的熱量2、是血糖生成的控制。.
指導(dǎo)意見:
3、是脂肪的代謝.用飲食來(lái)減脂都是通過消耗能量的方法來(lái)實(shí)現(xiàn)的,而脂肪本身并不能直接用做能量供應(yīng),而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你減肥成功.
病情分析:
你好。根據(jù)你說(shuō)的這種情況。建議你可以少吃多運(yùn)動(dòng)治療的!
指導(dǎo)意見:
每天早上一個(gè)雞蛋一杯牛奶,然后中午不要吃主食,過了下午六點(diǎn)就不要吃主食,然后可以散步跑步慢慢就可以達(dá)到減肥作用了
病情分析:
你好,你描述的情況這個(gè)身高體重上處于正常的范圍,所以,不會(huì)減輕體重。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況,建議多進(jìn)行跑跳的戶外活動(dòng),同時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng),不要熬夜,隨著生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)逐漸達(dá)到平衡的狀態(tài)。
以上是對(duì)“我今年17歲,身高153cm”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高及體重來(lái)看,你不算是胖。稍微超重一點(diǎn)點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),適當(dāng)減少主食的攝入,可以多吃一些,雞肉,羊肉含脂肪低的肉類,多吃水果蔬菜。長(zhǎng)久堅(jiān)持??梢允莸?br />
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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