健康咨詢描述: 吃什么都會(huì)胖而且每個(gè)星期都會(huì)鍛煉五次每次不少于十分鐘就是想瘦一些
病情分析:
每個(gè)人的體質(zhì)不同,你的可能就是屬于吸收比較好的一種。
指導(dǎo)意見:
通過控制飲食的量,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是可以減肥,但是十分鐘的運(yùn)動(dòng)熱身都不夠,是達(dá)不到減肥的
病情分析:
你好,你主要反映的問題是肥胖的問題,現(xiàn)在生活條件好了,很多人會(huì)有肥胖。
指導(dǎo)意見:
要想減肥,首先飲食要節(jié)制,合理均勻搭配,脂肪和碳水化合物要盡量少吃,保持身體發(fā)育所需要就可以了
病情分析:
你好根據(jù)你的描述可以推理你是想減肥!不知道你現(xiàn)在的體重和身高是多少?
指導(dǎo)意見:
建議你用你的身高減去110然后得出來的數(shù)值乘以2就是你現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)體重上下差十斤都是正常的!不要盲目減肥!
以上是對(duì)“吃什么都會(huì)胖而且每個(gè)星期都會(huì)鍛煉五次每次不少于十分”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。你是想通過鍛煉把自己瘦下來。但也要節(jié)食。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟阏幵谏L時(shí)期。營養(yǎng)要均衡。你每次最好多吃蔬菜。少吃含熱量高的食物。再結(jié)合,原來的鍛煉。慢慢的會(huì)瘦的。
病情分析:
你好,你描述的情況要注意的就是在于飲食的調(diào)整是重要的。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況就要注意晚餐一定要清淡少吃的調(diào)整。要及時(shí)說明一下具體的身高和體重的情況。
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