晚上老是睡不著，放假時(shí)間長(zhǎng)了一直在家里沒(méi)事干
健康咨詢描述： 晚上老是睡不著，放假時(shí)間長(zhǎng)了一直在家里沒(méi)事干，到了晚上很困但是就是睡不著。
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病情分析：
你好，從你的描述來(lái)看，你是因?yàn)榉偶僭诩依铮瑹o(wú)聊，不知道該干什么，因?yàn)闊o(wú)聊而無(wú)事可做，便作息不規(guī)律，影響到你的睡眠。
指導(dǎo)意見：
建議你放松自己，轉(zhuǎn)移注意力，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，有規(guī)律的生活，同時(shí)多打打籃球，令自己動(dòng)起來(lái)，希望我的解答對(duì)你有所幫助。
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病情分析：
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不著等癥狀
指導(dǎo)意見：
可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
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