暑假兩個(gè)月了從沒有運(yùn)動(dòng)過(guò)

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述，就是由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)導(dǎo)致的劇烈活動(dòng)之后產(chǎn)生局部的炎癥
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，避免勞累，受涼，外傷可以進(jìn)行燙洗，局部涂抹扶他林藥膏，氟比洛芬巴布膏，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，穿合適的鞋子，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，這樣情況比較復(fù)雜，首先注意局部關(guān)節(jié)韌帶慢性損傷，注意加強(qiáng)休息。另外注意生長(zhǎng)痛
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議：建議可以到正規(guī)醫(yī)院的骨科等相關(guān)科室進(jìn)一步仔細(xì)檢查，明確身體相關(guān)情況，才能采取較為合理措施。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，這樣情況一般是長(zhǎng)期沒有鍛煉影響，導(dǎo)致腳踝處肌腱發(fā)炎，有些軟組織挫傷癥狀表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)溫?zé)崴菽_，涂抹活絡(luò)油有活血化瘀功效，也可以起到預(yù)防作用，隨著適應(yīng)性慢慢改善，這樣情況也會(huì)消退，
      
      以上是對(duì)“暑假兩個(gè)月了從沒有運(yùn)動(dòng)過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！