請(qǐng)問(wèn)我從2015年6月左右吃減肥藥陸陸續(xù)續(xù)吃了半年

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。如果身體沒(méi)有什么異?？梢圆挥脵z查。

      指導(dǎo)意見：
      好多減肥藥物對(duì)人體不一定有效的，這個(gè)不是因?yàn)閭€(gè)人身體的問(wèn)題。如果減肥的話建議做好的是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，例如您跑步需要心率達(dá)到120-140次左右/分鐘，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。