治療早泄的鍛煉方法有哪些？

      病情分析：
      一般同房時(shí)間短于5分鐘就是屬于早泄的，引起早泄的原因是多方面的，比如前列腺疾病，腎虛，龜頭敏感，或者心理因素都可以導(dǎo)致的，最好還是需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定病因，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要注意休息，不要?jiǎng)诶?，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，每天堅(jiān)持做做提肛運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，配合治療，是可以逐漸恢復(fù)正常的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，建議你可以多做俯臥撐，仰臥起坐等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，多吃狗肉，韭菜，肝臟等食物
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您提供的癥狀，您可以練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意情緒的調(diào)節(jié)，心理暗示自己時(shí)間短，就會(huì)影響性生活的，您不要有太大的心理，讓自己轉(zhuǎn)移注意力，希望我的回答對(duì)您有幫助
      
      以上是對(duì)“治療早泄的鍛煉方法有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是早泄，為腎陽(yáng)虛導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)固攝收斂精液功能失調(diào)，因此早泄，陽(yáng)痿
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議給于溫腎助陽(yáng)，固精藥物如金匱腎氣丸，金鎖固精丸治療，并給以低鹽低脂飲食，忌煙酒
      

      病情分析：
      你好，引起早泄的原因有很多，像腎虛，肝氣郁結(jié)，肝膽濕熱，氣血不足等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你把你的詳細(xì)癥狀以及舌苔照片發(fā)給我，我給你開(kāi)點(diǎn)中藥或者中成藥慢慢調(diào)理調(diào)理
      

      病情分析：
      早泄的原因很多，有多方面的因素引起。勞累熬夜手淫，壓力大等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要配合藥物治療，可以考慮金屬固精丸男寶膠囊等藥物對(duì)癥治療，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，各種鍛煉都可以的，杜絕手淫。
      

      病情分析：
      你好。這個(gè)情況可能是腎虛引起來(lái)了，腰為腎之府，腎腎主生殖，腎虛則陽(yáng)痿早泄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是中藥來(lái)調(diào)理，副作用小，比如腎氣丸或是右歸丸等中成藥都可以。
      
      以上是對(duì)“治療早泄的鍛煉方法有哪些？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興為您解答問(wèn)題。根據(jù)您描述的問(wèn)題給您如下建議。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可以選擇做提肛運(yùn)動(dòng)，慢跑，跳繩，做健身包等，祝您身體健康，生活愉快。
      

      病情分析：
      你好！首先要說(shuō)的早泄是一種病，一般的身體鍛煉只能起到輔助性作用的。從中醫(yī)學(xué)的角度講，認(rèn)為多是與腎陽(yáng)虛或腎精不固有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先是要注重平時(shí)的飲食營(yíng)養(yǎng)平衡補(bǔ)充，鍛煉身體可多做些能夠強(qiáng)腰健腎的項(xiàng)目，如俯臥撐、搓揉腰部等。藥物可用腎寶片幫助調(diào)理試試。
      

      病情分析：
      你好，早泄就是男性性交時(shí)不能控制射精或性交時(shí)間少于2分鐘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑，國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮，性生活前3小時(shí)口服，能延長(zhǎng)射精潛伏期，但有一定的副作用和適應(yīng)證，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
      

      你可以積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，要釋放壓力，緩解緊張焦慮的情緒，多與愛(ài)人進(jìn)行溝通交流，平時(shí)多吃含鋅和蛋白質(zhì)豐富的食物，可以口服六味地黃丸和金匱腎氣丸進(jìn)行調(diào)理，性生活時(shí)可以使用安全套，或在龜頭表面涂抹利多卡因膠漿，可以降低龜頭的敏感性，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。
      

      很多男性朋友都知道，做一些鍛煉的方法，有助于治療早泄。男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)，整體的體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低。像慢跑，游泳，爬山，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇，預(yù)防早泄治療早泄身體是首要，還可以以冷熱水交替坐浴，每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善緩解早泄。建議去正規(guī)醫(yī)院做檢查，根據(jù)實(shí)際病情進(jìn)行治療。日常注意調(diào)理好飲食，少吃辛辣、油炸食物，多喝水，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔，勤洗澡、勤換衣服。