健康咨詢描述: 去年5月份留產(chǎn)又做雙眼皮后心情特別不好,好像抑郁了,開始失眠了,以前睡眠特別好,后來好多了,最近天天一宿和沒睡似的
你好,你肯定會流產(chǎn),機(jī)體損傷細(xì)胞太多,又沒有及時修復(fù)。人體細(xì)胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì),修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞的維生素b族和蛋白質(zhì)和維生素c。只要它們充足,睡眠會很好。
雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C??;蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
你好,當(dāng)情緒抑郁的時候,就比較容易產(chǎn)生失眠,建議您服用解郁安神膠囊調(diào)理一下,平時要多關(guān)注自己的業(yè)余生活愛好,豐富的日常生活,有心事多和家人朋友們交流訴說,千萬不要一個人去承擔(dān)。
病情分析:
根據(jù)你的描述應(yīng)當(dāng)壓力過大或者是考慮問題過多引起的失眠!
指導(dǎo)意見:
你好,建議你首先解除壓力。然后口服安神膠囊,每天保持愉快的的心情,如果癥狀加重,可以去醫(yī)院失眠科做檢查和治療。
以上是對“去年5月份留產(chǎn)又做雙眼皮后心情特別不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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