就是感覺整個(gè)人運(yùn)動(dòng)不開來

      你好，從描述的情況來看，是由于過于瘦導(dǎo)致的這樣的情況。平時(shí)需要規(guī)律飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物比如雞蛋，牛奶，蝦皮，瘦肉，可以每天適量飲用啤酒，都有助于增肥，另外需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，90斤？是不是寫錯(cuò)了啊，是90公斤吧，90斤的話也太瘦了
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好！你這種情況體重和身高比例有些失調(diào)啊，而且有些嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意營養(yǎng)，多鍛煉身體，飲食規(guī)律一些，體重需要增加啊，這樣時(shí)間長了有可能營養(yǎng)不良了
      
      以上是對(duì)“就是感覺整個(gè)人運(yùn)動(dòng)不開來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！如果是覺得自己在運(yùn)動(dòng)的過程中不是特別靈活自如的話，這些，有可能是熟練程度的問題。
      指導(dǎo)意見：
      并不是每個(gè)人都具有運(yùn)動(dòng)天賦的，但是如果經(jīng)常的進(jìn)行一些體育鍛煉，身體的骨胳肌比較發(fā)達(dá)，這種情況下，靈活性肯定會(huì)更好一些。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高和體重來說是屬于嚴(yán)重偏瘦型。運(yùn)動(dòng)不起來和你的體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平日多增加營養(yǎng)，多吃飯，規(guī)律飲食和休息。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體是有好處的。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況是生活習(xí)慣導(dǎo)致身體不適，同時(shí)需要定時(shí)定量吃飯，每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整心態(tài)，吃些低熱量高蛋白質(zhì)的食物動(dòng)物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類的食物，切記不可以熬夜。