就是我現(xiàn)在的體重有些胖

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，可以，做些體育活動來，減肥。
      指導(dǎo)意見：
      比如你可以做仰臥起坐引體向上，適量的跑步，都行的。平常飲食要清淡，少吃油膩的食物。
      

      病情分析：
      要注意飲食控制以及就是個運動，十五歲還是比較小的時候。
      指導(dǎo)意見：
      這個時候還比較小，可以很好地重塑自己的體型，要注意控制飲食以及增加運動。
      

      你好，非常的感謝你的咨詢，從你提供的資料和病情來分析，你所咨詢的疾病可能性比較大的是：減肥。建議運動加飲食控制，是可以達(dá)到你的目標(biāo)，貴在堅持。
      
      以上是對“就是我現(xiàn)在的體重有些胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，如果是你感覺到自己比較胖，我建議平時的時候一定要少吃油脂類食物，加強體育鍛煉，你可以做一些游泳慢跑打球，這些都是一個比較好的減肥的方式。
      

      你好，你這種情況建議你平時要注意合理的減肥。平時要注意清淡飲食，不要吃太多油膩的食物，另外要注意加強體育鍛煉，每天要保證足夠的體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有很好地減肥辦法的，減肥主要是靠節(jié)食與運動。
      指導(dǎo)意見：
      胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      考慮是由于缺乏運動所致的可能性較大的，是需要進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)加強運動治療的，一般可能每天運動半小時以上的，也可以練練瑜伽。
      
      以上是對“就是我現(xiàn)在的體重有些胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述來看，你很想減肥，嚴(yán)重支持你。減肥的方法最好不要使用節(jié)食或吃減肥藥、對身體并不好，你可以使用運動的方法，每天運動一個小時，流汗就可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說在這床上，如果想減上減去這些肉的話，最好的方法就是運動。
      指導(dǎo)意見：
      同時，在飲食上調(diào)理之外，最好是運動減肥，這樣在效果是比較好的，身體也比較健康。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，減肥沒有減局部的說法，但是可以通過運動鍛煉成肌肉
      指導(dǎo)意見：
      同樣是10斤的瘦肉和肥肉體積不是一樣的大小，青春期的女生體重增加很正常。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，想要減肥的話最好的辦法就是控制飲食和配合運動，這種減肥的辦法是最健康最不容易反彈的，
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時要少吃高糖高熱量的食物，多吃蔬菜，油炸類的食品盡量不要吃的，每天可以快走一個小時左右，多喝水哦。
      

      病情分析：
      你好，由遺傳因素及營養(yǎng)過剩引起的肥胖，稱之為單純性肥胖，就是少吃多運動啊。
      指導(dǎo)意見：
      1，充分咀嚼后再吃，細(xì)細(xì)品嘗，每一口咀嚼30次以上，咀嚼得愈久，飯后的能量消耗就愈高。2，花點時間慢慢吃，用餐時間若沒有超過20分鐘，腦部不會發(fā)出飽足信號，所以要悠閑地進(jìn)食。3，吃飯時把電視關(guān)掉，“邊吃飯邊做事”是飲食過量的原因之一，用餐時間要專心吃飯，不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。4，飯后要立刻轉(zhuǎn)換心情，用餐完畢后，要立刻收拾餐具，別讓食物一直擺在眼前，這點很重要。5，一天三餐，規(guī)律地進(jìn)食，規(guī)律的飲食生活，能減少體脂肪，避免拉長兩餐間的時間以及在深夜進(jìn)食。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，青春期屬于第二生長發(fā)育期，由于體內(nèi)激素調(diào)節(jié)使其代謝異常出現(xiàn)肥胖，待結(jié)束時會改變
      指導(dǎo)意見：
      生活中飲食避免高熱量高脂食用，減少蜂蜜蜂膠含磁性食物，清淡飲食，多運動，希望對你有幫助