本人十八歲，180cm

      18歲的男孩身高180厘米，標準體重應該是75公斤。目前你的體重達到了90公斤，這種情況應該嚴格控制飲食適當?shù)倪\動，另外每天堅持有氧鍛煉。盡快把體重控制在正常范圍，這樣對身體有好處。
      

      病情分析：
      這情況建議應該堅持配合運動一般1個月可以，減少3斤左右的，注意飲食
      指導意見：
      平時應該低鹽低脂飲食，同時建議遵醫(yī)囑積極選擇有氧運動調(diào)理才一段時間較好的，避免太緊張和熬夜即可
      

      從你描述中知道你身高一米八，體重九十公斤屬于偏胖。正常人每天基礎(chǔ)代謝一千兩百卡熱量，運動強度中等可消耗三百多卡。所以想減肥算算一日攝入量，與消耗量相比，多則脂肺堆積，少則減點。
      
      以上是對“本人十八歲，180cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！