我女兒11歲了45公斤了

      11歲的女孩處在生長(zhǎng)發(fā)育期，可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象。建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活飲食以清淡易消化為主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠。不要吃小食品。
      

      病情分析：
      你好很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，你的女兒處于發(fā)育期，盡量少吃油膩以及油炸，膨化等食品，在飲食上調(diào)理一下吧
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，女兒才剛剛11歲，不能刻意去減肥和祛痘，孩子正處于發(fā)育期，飲食上注意調(diào)理，早睡早起，適當(dāng)帶孩子運(yùn)動(dòng)一下
      

      病情分析：
      您好，怎么樣祛痘，建議用飲食來(lái)調(diào)節(jié)。多吃粗糧蔬菜水果?？梢钥诜涿鬯Ｉ俪杂驼ㄐ晾焙屠称?。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，減肥也可以采取調(diào)節(jié)飲食和配合運(yùn)動(dòng)的方法。管住嘴，邁開(kāi)腿。多吃含纖維素多的食物，如粗糧蔬菜水果。少吃高糖高鹽高脂肪食物。每餐吃七八分飽。尤其晚上要少吃。每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。持之以恒的堅(jiān)持，會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“我女兒11歲了45公斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥要以健康為前提，選擇安全的減肥方法，過(guò)度節(jié)食和激烈的運(yùn)動(dòng)不可取，否則還是會(huì)反彈的。痘痘也和飲食有關(guān)系，合理飲食，日常注意清潔。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理控制飲食，少吃肉類、糖類、油炸性食物、零食以及含有熱量比較高的食物。每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。