經(jīng)常感覺頭疼，睡眠質(zhì)量差

女 | 16歲 2017-11-16 00:11:30 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：經(jīng)常感覺頭疼，睡眠質(zhì)量差，不時的在不知情的情況下睡著，但不覺得困，時常感到乏力，沒勁頭，煩躁，經(jīng)常因為小事發(fā)脾氣，會常常生完氣感到愧疚，注意力不能集中，常想到之前做手術(shù)是的畫面，感到惡心，想洗澡，偶爾做噩夢夢到住院時遇到鬼，總是覺得之前手術(shù)切掉的東西又長了一個，偶爾有想去死擺脫一切的想法

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2017-11-16 00:18:07 我要投訴

      病情分析：
      放松心情，不要緊張。你這病主要是采用心理治療和藥物治療。多和父母親和朋友交流，多出去運動一下，釋放一下自己的壓力。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多補充維生素類，多吃蔬菜水果。培養(yǎng)自己多方面的興趣愛好。

2017-11-17 00:12 ask80654791rq 追問

怎么采用藥物治療，頭疼是心理作用還是精神上的問題

2017-11-17 01:17醫(yī)生回答：

可以服用一些鎮(zhèn)靜安神助眠類的藥物，也可以喝點桂圓大棗粥。頭疼主要是休息不好引起的，放松心情。調(diào)節(jié)好睡眠這些癥狀就一定會消失。

張鳳林 三級檢驗師擅長: 艾滋病，高危行為評估，艾滋病抗體檢測，艾滋病抗病毒幫助網(wǎng)友：33412稱贊：14

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2017-11-16 00:19:56

      病情分析：
      你好，這是你心理造成的，擺脫心理陰影，就能積極面對生活。
      指導(dǎo)意見：
      自我調(diào)節(jié)情緒，多與人交往，適度運動，有心思多與人交流，說出心中的想法，為自己的學(xué)習(xí)制定一個目標(biāo)，積極面對一切。

2017-11-17 00:13 ask80654791rq 追問

怎么自我調(diào)節(jié)情緒，我不知道該怎么跟別人溝通，頭疼是心理作用還是精神上的問題

2017-11-17 07:10醫(yī)生回答：

這些都是不與別人溝通，造成自我封閉，多參與群體話動，只要心情上好了，身體上的毛病也就沒了。