我15歲才1米40，別人13歲都1米60了

      病情分析：
      你好，身高發(fā)育主要是在兩個階段：1、嬰幼兒時期，0-6周歲；2、青春期，在10-18周歲。
      指導意見：
      如果想促進身高發(fā)育，需要注意以下三個方面：1、補充營養(yǎng)，多吃蛋白質和鈣豐富的食物；2、適當運動，堅持體育鍛煉，可以跑步、打籃球等；3、保證充足睡眠，不能熬夜，生長激素只有在睡眠中才會分泌。
      

      病情分析：
      人的身高一個是遺傳因素，一個是發(fā)育的早晚，還有就是后天的運動鍛煉了
      指導意見：
      如果單單是從運動來講比較適合身高的運動有籃球，羽毛球和游泳，在運動的同時也需要合理的膳食搭配才行
      

      病情分析：
      你好！長高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。
      指導意見：
      建議：最有效的鍛煉項目是打籃球彈跳游泳和登山保證每天獲得足夠的維生素和礦物質.一般來說在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類蛋類食物.游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動每天固定10~30分鐘的上述運動你就墊定良好的長高基礎.經常按摩腿部關節(jié)軟骨別忘了多吃面食類及牛奶貝類小魚乾等含鈣量高的食品.經常吃檸檬牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣可幫助骨骼快速成長.保持良好的睡眠。祝你好運。
      
      以上是對“我15歲才1米40，別人13歲都1米60了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！