膝蓋往上一點(diǎn)坐久了經(jīng)常酸痛要起來運(yùn)動(dòng)才不會(huì)痛

      根據(jù)你的情況描述這種現(xiàn)象是正常的，就是由于長時(shí)間一個(gè)姿勢導(dǎo)致的肌肉疲勞，那么這種情況下要注意休息，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢定時(shí)改變姿勢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，局部熱敷，燙洗輕柔按摩，睡覺的時(shí)候抬高患肢，口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下主要考慮是肌肉拉傷或是腰間盤膨出壓迫血管神經(jīng)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議查個(gè)腰部的核磁共振之類的檢查，重點(diǎn)是臥床休息減少活動(dòng)、久坐等，可以用活血化瘀止痛的藥物觀察治療。
      

      病情分析：
      考慮是韌帶炎癥或損傷，可以通過檢查排除下疾病，避免劇烈運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      至醫(yī)院骨科檢查膝關(guān)節(jié)磁共振，排除下疾病，注意休息保暖，避免熬夜勞累，禁忌辛辣飲酒
      
      以上是對“膝蓋往上一點(diǎn)坐久了經(jīng)常酸痛要起來運(yùn)動(dòng)才不會(huì)痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！