醫(yī)生我11月23號在健身房練啞鈴推肩之后

男 | 29歲 2017-12-03 15:43:06 3人回復來自

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我11月23號在健身房練啞鈴推肩之后，24號開始脖子疼，有時候還伴有脖子上面的頭疼，吃了頭疼粉能緩解一點，我去醫(yī)院看了醫(yī)生說問題不大，多休息就好，我也摸了云南白藥噴劑，吃了醫(yī)生開的藥，這都一個多禮拜了還是疼，但感覺減輕一點了，我想知道我這得多場時間才能好啊？謝謝！

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2017-12-03 15:44:55 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為鍛煉不當引起的局部肌肉軟組織損傷。
      指導意見：
      你好！建議口服雙氯芬酸鈉緩釋片，舒筋活血片等調(diào)節(jié)。注意休息，避免勞累緊張。

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2017-12-03 15:51:24 我要投訴

您好！根據(jù)你的描述，應該是鍛煉時拉傷了肌肉，問題不大，可能恢復有點慢，可以配合中醫(yī)針灸推拿或者理療加快恢復時間，也可配合吃點止痛藥和營養(yǎng)神經(jīng)的藥。

2017-12-03 15:54 ask82263607vp 追問

感謝醫(yī)生！

2017-12-03 15:58醫(yī)生回答：

不客氣，還是要注意多休息。

張美華平陰縣孝直鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院主管護師擅長: 內(nèi)外婦科常見病，多發(fā)病的護理，如糖尿病，高血壓，婦幫助網(wǎng)友：25392稱贊：40

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2017-12-03 15:47:53 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，有可能是用力過大引起的韌帶或肌肉拉傷，需要2一3周恢復時間。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈運動，局部保暖，可以用中藥紅花十伸筋草十艾葉熬水燙洗，可以繼續(xù)應用云南白藥噴霧劑。
      以上是對“醫(yī)生我11月23號在健身房練啞鈴推肩之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-12-03 15:55 ask82263607vp 追問

感謝您！

2017-12-03 16:11醫(yī)生回答：

不用客氣，建議注意休息，以后運動鍛煉，要循序漸進，用力不宜過猛。