晚上睡不著怎么辦

      你好，出現(xiàn)這種情況，是和睡眠習慣顛倒有關的，每天要注意逐漸減少睡眠時間，晚上睡眠時盡量保持安靜的，以免晚上睡眠不好導致孩子身高增長受到影響的。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況！多半考慮體內激素水平的不協(xié)調導致！建議及時去醫(yī)院進行檢查！平時白天盡量不要入睡，晚上才會有困意！
      

      你好，這是生物鐘紊亂的結果，正常來說，在黑暗中腦垂體分泌褪黑素就會告訴人該睡覺呢，但是你女兒可能長時間夜間睡眠不好，或者夜間玩手機看電腦之類的，會導致褪黑素分泌減少。這個，建議，平時多給他補充鈣質，多吃海苔海帶，可以補充鈣鎂，促進神經的穩(wěn)定，建議夜間不要看手機，早點躺床上，慢慢的腦垂體功能就能恢復了。需要一段時間的改善。
      
      以上是對“晚上睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥的特點是情緒比較低落，表現(xiàn)與精神刺激的性質和內容密切相關。而且隨著精神刺激因素的消失，心理異常也可以消除或緩解。經過適當?shù)闹委煷胧?，精神狀態(tài)即可恢復正常。