跑完步第二天起來大腿里面疼

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您可能是出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)量過大肌肉無氧酵解乳酸堆積的情況，建議您可以通過理療來緩解。
      指導(dǎo)意見：
      針對現(xiàn)在的情況，建議您可以泡個(gè)熱水澡，同時(shí)進(jìn)行局部按摩，以后注意運(yùn)動(dòng)完以后要做整理運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意循序漸進(jìn)的鍛煉。
      

      你好,這種情況可能是你平常缺少鍛煉，突然運(yùn)動(dòng)量加大,出現(xiàn)肌肉無氧酵解乳酸堆積的情況，過幾天癥狀就會(huì)緩解的,想快點(diǎn)恢復(fù)可以通過理療,還可以泡個(gè)熱水澡，同時(shí)進(jìn)行局部按摩，以后注意運(yùn)動(dòng)完以后要做整理運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意循序漸進(jìn)的鍛煉。
      

      這種情況可能就是你平常不怎么鍛煉，導(dǎo)致的，建議以后，經(jīng)常鍛煉，每天養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。大腿疼，或者打噴嚏后，疼痛，過幾天都會(huì)緩解的。
      
      以上是對“跑完步第二天起來大腿里面疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      那你這個(gè)就是長期沒有參加體育訓(xùn)練，突然之間鍛煉是造成的一個(gè)拉傷
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這個(gè)情況以后，首先要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，不要進(jìn)行劇烈的這種活動(dòng)?？梢詫μ弁吹牡胤竭M(jìn)行熱敷按摩