我用俯臥撐鍛煉胸肌――每天60個(gè)

      加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體體質(zhì)，可促進(jìn)身體的生長發(fā)育，不影響身高的生長，生長發(fā)育需要充分的各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以營養(yǎng)要均衡，膳食平衡，不能偏食，綠色食品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，運(yùn)動鍛煉可以有效促進(jìn)身體的生長發(fā)育，對長高是有好處的，根據(jù)你描述的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議運(yùn)動一定要循序漸進(jìn)，不可以突然猛烈的運(yùn)動，這樣會導(dǎo)致肌肉組織的拉傷。你現(xiàn)在的運(yùn)動情況是循序漸進(jìn)的嗎？做完以后是不是感覺特別累呀。
      

      你好，通過你的描述做俯臥撐不會影響長高，平時(shí)多做運(yùn)動，如跳繩，打籃球等，有利于保持骨細(xì)胞的活力，多吃高鈣高蛋白食物，保持充足的睡眠，多曬太陽，有利于長高。
      
      以上是對“我用俯臥撐鍛煉胸肌――每天60個(gè)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多鍛煉是可以有利于長高的，堅(jiān)持鍛煉，不要劇烈運(yùn)動了。
      指導(dǎo)意見：
      也可以跑步了，不吃高熱量，高脂肪的食物，營養(yǎng)均衡了，按時(shí)吃飯了，少食多餐。