才17歲就145多斤了醫(yī)生有沒有什么減肥的方法請醫(yī)

      如果有體重超重，需要積極控制體重，目前減肥最主要的方法是要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，循序漸進，貴在堅持，少進食熱量高的食物，比如漢堡等！
      

      病情分析：
      您好，你的身高具體是多少，有沒有算過體重指數(shù)。如果輕微肥胖是需要減肥治療
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法就是管住嘴多動腿飲食上一定要控制好，避免暴飲暴食，垃圾食品。堅持運動，減肥不是一朝一夕。
      

      病情分析：
      一般17歲男生的話，身高還有增加的空間，如果身高在175cm以上的話，體重145斤是沒有問題的。
      指導(dǎo)意見：
      最好的減肥方法就是平時注意鍛煉身體，晚上的時候可以適當(dāng)?shù)纳俪渣c，平時飲食清淡，不要吃太多油膩食物，不要吃零食。
      
      以上是對“才17歲就145多斤了醫(yī)生有沒有什么減肥的方法請醫(yī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，吃的多，運動少是造成肥胖的根本原因，均衡飲食、適量運動是很好的減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運動：每天堅持做適當(dāng)?shù)倪\動，早晚各自進行一段時間去鍛煉，達到消耗體內(nèi)熱量的作用。
      按摩：每天堅持運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。