發(fā)胖.是因?yàn)槭裁窗l(fā)胖

      目前出現(xiàn)肥胖的情況，多考慮是在平時(shí)的飲食過(guò)程中控制不好引起的綜合情況！建議平時(shí)，飲食盡量保持清淡易消化，少吃油膩甜品飲食等，每天晚飯過(guò)后多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，有助于體重的下降也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
      

      你好，很高興為您解答。青春期女性容易發(fā)胖。建議少吃零食，因?yàn)槎鄶?shù)零食都是高脂高熱食物。建議多吃水果蔬菜，魚(yú)肉蛋奶，營(yíng)養(yǎng)均衡，配合適度體育鍛煉。希望我的回答對(duì)您有所幫助。

      營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)造成肥胖，青春期身體生長(zhǎng)快，需要的能量多，很容易吃的多，致發(fā)胖。零食都是高熱量，低營(yíng)養(yǎng)食物，更容易發(fā)胖。要少吃零食，多運(yùn)動(dòng)，避免體重超標(biāo)。
      
      以上是對(duì)“發(fā)胖.是因?yàn)槭裁窗l(fā)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)于發(fā)胖的原因，一般主要是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，加上運(yùn)動(dòng)少的原因。因?yàn)榱闶扯际且恍┡蚧称?，含淀粉量特別高，或者是油炸食品，能量很高，所以吃了容易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意飲食規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。同時(shí)要注意睡眠充足，增加鍛煉，提高機(jī)體的抵抗力。
      

      病情分析：
      你好長(zhǎng)胖可能是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，不健康飲食，運(yùn)動(dòng)少等都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意平時(shí)少食多餐，不吃過(guò)多的零食，建議多吃蔬菜和水果，可以跑步游泳等鍛煉減肥
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，如果零食吃多了有引起發(fā)胖的可能的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在成長(zhǎng)的青春發(fā)育期，如果過(guò)多的攝入糖分或者脂肪，那么身體就會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，造成發(fā)胖，如果沒(méi)有適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗，自然就會(huì)發(fā)胖，所以要有健康的飲食，不要吃過(guò)多糖分或者脂肪的食品，同時(shí)保持合適的運(yùn)動(dòng)量，這樣對(duì)身體的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)很健康的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，吃零食是可以導(dǎo)致發(fā)胖的，不運(yùn)動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多進(jìn)行體育鍛煉，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃零食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃甜食。
      
      以上是對(duì)“發(fā)胖.是因?yàn)槭裁窗l(fā)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。