我現(xiàn)在失眠出去怕見人好多年了

      根據(jù)你所說的情況，每天想要早起但是都起不來，這種情況應(yīng)該就是一種習(xí)慣，習(xí)慣了晚起，太早起不來。因?yàn)橥砩鲜咚猛?，所以早上自然而然就醒的晚。建議可以吃一些調(diào)理睡眠的藥。盡量做到早睡早起。
      

      病情分析：
      你的癥狀可能是焦慮癥，需要調(diào)整心態(tài)，疏肝解郁，安神補(bǔ)腦治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用加味逍遙丸和健腦補(bǔ)腎丸治療，注意清淡易消化飲食為主，同時(shí)需要保持情緒穩(wěn)定。
      

      睡眠障礙是精神衛(wèi)生專科疾病，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在失眠出去怕見人好多年了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況說明的話，主要還是心理壓力過大原因?qū)е聛淼慕ㄗh，目前可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，維生素b6和谷維素。連續(xù)吃半個(gè)月，用藥期間不能吃辛辣刺激性的食物，睡覺之前，喝一杯純牛奶，促進(jìn)睡眠。

      您好，根據(jù)你的情況描述，建議您不要特別要強(qiáng)迫自己要早起。順其自然，就可以，有的時(shí)候早上起不來也是一種病理的狀態(tài)，可以口服中藥進(jìn)行去調(diào)理，也不要經(jīng)常去自責(zé)。