輕癥失眠和重癥失眠的治療方法

      焦慮癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)，根據(jù)你的描述，最近你遇到一些煩心的事情，而引起的焦慮失眠，這應(yīng)該算存在心理障礙問(wèn)題，建議到正規(guī)的醫(yī)院心理咨詢科掛號(hào)就診，請(qǐng)心理咨詢醫(yī)生給予心理上的疏導(dǎo)，并且給予適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?br />      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，不要?jiǎng)诶?，保持好的睡眠，可以服用安神的藥物治?br />      
      以上是對(duì)“輕癥失眠和重癥失眠的治療方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你的焦慮直接導(dǎo)致失眠癥的發(fā)生，建議你立即接受現(xiàn)實(shí)，調(diào)整認(rèn)知狀態(tài)，多運(yùn)動(dòng)，多和朋友親人交流溝通，降低焦慮，恢復(fù)正常的生活狀態(tài)，健康快樂(lè)每一天！
      

      輕癥失眠可以借助物理治療干預(yù)，比如運(yùn)動(dòng)、睡前牛奶、睡眠時(shí)間調(diào)整等逐漸養(yǎng)成習(xí)慣性睡眠時(shí)間，重癥失眠患者首先一定要調(diào)節(jié)好心情再次要請(qǐng)專家心理干預(yù)輔助藥物治療。無(wú)論哪一種都是由于我們身邊環(huán)境、心理壓力等因素造成的，找到原因?qū)ΠY下藥一定會(huì)恢復(fù)的。