一到晚上就想哭，心情低落

      病情分析：
      你好，人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會(huì)有消極的情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一個(gè)心理成熟的人,不是沒(méi)有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。祝早日康復(fù)
      

      姑娘你好，這樣的情況有多久了呢？你是有些抑郁情緒和神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)了，而且影響了睡眠飲食，建議盡快跟父母溝通一下，讓他們帶你去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者中醫(yī)科檢查一下，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物或者心理治療，自己也要通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，跟家人朋友聊聊天，聽(tīng)聽(tīng)歡快的音樂(lè)改善一下
      

      病情分析：
      您好，失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙（DlMS），為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般心理治療。通過(guò)解釋、指導(dǎo)，使患者了解有關(guān)睡眠的基本知識(shí)，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。行為治療。進(jìn)行放松訓(xùn)練，教會(huì)患者入睡前進(jìn)行，加快入睡速度，減輕焦慮。
      
      以上是對(duì)“一到晚上就想哭，心情低落”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！