本人大二，平時(shí)比較宅

女 | 20歲懸賞5個(gè)健康幣 2018-01-20 22:45:05 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人大二，平時(shí)比較宅，想出去但是又怕麻煩，而且大學(xué)以前父親管的比較嚴(yán)，所以現(xiàn)在也沒什么想出去玩的念頭，晚上怕出門，因?yàn)橛X得特別不安全，最近覺得人生很迷茫，沒有方向，不知道自己能干什么，什么都想嘗試但是又提不起興趣，很苦惱

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劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 婚戀情感、親子關(guān)系、職場(chǎng)壓力、人際交往、心靈成長(zhǎng)、幫助網(wǎng)友：21078稱贊：4

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2018-01-20 22:50:49

你描述的狀況主要是焦慮抑郁情緒，如果已經(jīng)影響到正常生活，需要正規(guī)干預(yù)治療。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，可以輔助心理咨詢，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

王景成 二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥幫助網(wǎng)友：1141

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2018-01-20 22:58:27

      指導(dǎo)意見：
      提不起興趣關(guān)鍵在于目標(biāo)不明確，動(dòng)力不足。建議找到自己的優(yōu)勢(shì)或者分析自己可以利用的資源，千萬不要說自己啥都沒有，只要找就發(fā)現(xiàn)，根據(jù)這些確定自己以后的發(fā)展方向。平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)或者和同學(xué)交流。