控制飲食真的能減肥，現(xiàn)在才19歲

      你們覺得體重可能比標(biāo)準(zhǔn)要稍微高一些，建議還是通過正規(guī)的方式來進(jìn)行控制體重，首先要嚴(yán)格的控制飲習(xí)慣，包括飲食量和飲食結(jié)構(gòu)，另外就是多參加一下體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，保持內(nèi)分泌的平衡。
      

      病情分析：
      你好肥胖多是有平時過多的進(jìn)食高熱量食物、多飲飲料、多吃油膩食物加之活動量少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多運(yùn)動，要勞逸結(jié)合，是體重降下來。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，是該減肥了，控制飲食真的能減肥，真的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：從今天開始，一日三餐定時定量，不吃零食，特別是甜食。另外，再加上體育鍛煉，效果非常不錯，要記住，貴在堅持!
      
      以上是對“控制飲食真的能減肥，現(xiàn)在才19歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖一般都是由于熱量消耗的少，脂肪堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      飲食太多，運(yùn)動少就會導(dǎo)致熱量的消耗不平衡，導(dǎo)致脂肪的堆積而引起肥胖的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為平時缺乏運(yùn)動和暴飲暴食導(dǎo)致的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意飲食均衡，避免吃過飽，飲食營養(yǎng)清淡為宜，多活動鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，生活規(guī)律。