怎么克服焦慮癥

      病情分析：
      你好，你這種情況多數(shù)考慮是由于精神緊張，壓力過(guò)大，或者是由于思慮過(guò)多引起的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)情況建議去看中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理下，另外建議你一定要注意跟家人朋友多溝通，多交流
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述和臨床表現(xiàn)主要考慮焦慮癥狀的可能性大一些的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您正規(guī)醫(yī)院心理咨詢室確診，及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療，同時(shí)中藥調(diào)理治療，
      

      你好，焦慮癥有這么多年，你都是在進(jìn)行怎樣的治療呢。如果僅僅靠吃藥，只能控制癥狀，還是建議做心理治療。藥物，加心理足量足療程的治療，恢復(fù)起來(lái)比較理想。因?yàn)榻箲]癥的主要責(zé)任還是在心里。
      
      以上是對(duì)“怎么克服焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      第一，增加自信心。自信是治愈焦慮癥的必要前提。第二，自我松弛，從緊張情緒中解脫出來(lái)。感到緊張煩躁時(shí)適當(dāng)?shù)男菹⒁粫?huì)兒，如做做操洗洗臉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以休息大腦，減輕疲勞，不要消極的躺著看電視，聽(tīng)音樂(lè)，看卡通書(shū)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一般自信是治療焦慮癥的主要條件。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議首先調(diào)節(jié)心態(tài)完善自我加強(qiáng)心理治療有必要可以看心理醫(yī)生就能治愈.祝健康。
      

      患上焦慮癥之后，具體表現(xiàn)為焦慮不安，要及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓(xùn)練，緩解壓力，調(diào)節(jié)好心態(tài)，培養(yǎng)自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。