有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 如何消除焦慮癥

如何消除焦慮癥

女 | 25歲 2018-02-05 14:51:09 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 從我患有焦慮癥到現(xiàn)在已經(jīng)2年了,有什么辦法可以消除焦慮癥?有時(shí)會(huì)有心慌、胸悶、氣短的感受。

想得到怎樣的幫助:如何消除焦慮癥

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韓輔東
韓輔東 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 顱腦損傷,腦出血,腦膠質(zhì)瘤,腦垂體瘤,腦膜瘤,三叉 幫助網(wǎng)友:13998稱贊:3
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2018-02-05 15:27:44 我要投訴

      你好這位朋友焦慮癥是指在缺乏相應(yīng)的客觀因素下,出現(xiàn)惶惶不安,坐立不安,精神緊張的狀態(tài),焦慮癥是焦慮神經(jīng)癥的主要癥狀,建議服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,可以益氣養(yǎng)血,養(yǎng)腦安神,平時(shí)多點(diǎn)調(diào)整心情,別獨(dú)自思考,過(guò)濾太多,積極參加體育活動(dòng),多與人交流,養(yǎng)成良好的作息時(shí)間習(xí)慣,慢慢調(diào)節(jié)即可恢復(fù)
      

潘新霞
潘新霞 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 艾滋病,乙型肝炎,狂犬病,肺結(jié)核,手足口病,破傷風(fēng) 幫助網(wǎng)友:4472稱贊:1
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2018-02-05 15:29:21 我要投訴

      建議到醫(yī)院的心理科室,找心理醫(yī)生,進(jìn)行心理疏導(dǎo),行為指導(dǎo),還有藥物控制,也希望家人和朋友,理解照顧,關(guān)心你,個(gè)人也應(yīng)該自我調(diào)節(jié)
      

zsdoc806219746o
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2018-02-05 14:51:20 我要投訴

      患上焦慮癥之后,具體表現(xiàn)為焦慮不安,要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松,不要給自己太大的壓力。建議做放松訓(xùn)練,緩解壓力,調(diào)節(jié)好心態(tài),培養(yǎng)自信心,積極鍛煉身體,保證睡眠,飲食得當(dāng)。
      
      以上是對(duì)“如何消除焦慮癥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號(hào)科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。

       焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:35歲以前的女性 常見(jiàn)癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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